我是在30岁学到戒色知识,2年来,身体恢复了,让我对生活有了新的期待。 1,先说下自己的症状:我有十多年的@史,读书的时候基本上每天一次,开始没觉得,后来出现失眠,睡觉质量不好,可能就是肾精消耗的恶果...
戒色心得

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