当邪婬念头攻击你时的几个防御小技巧

婬念一起，当下迅速将它毫不留情地斩断是戒意婬的诀窍。要快，越快越容易，慢了戒起来就很困难了。戒意婬关键在一个“快”字，可是慢了怎么办？只有悬崖勒马强行加以克制这条路了。现在介绍几个补救的法子:
一、“呸”法。用尽全身的力气，对着婬念大呼一声“呸！”（意念上对着婬念狠狠地吐口水），婬念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清jing空灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对治婬念是足够了。
二、断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师，马祖禅师振声一喝，百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝，极具威力，声震屋瓦。当婬念汹涌时，不妨学学禅宗的棒喝，用尽全力大喝一声“断！”或大喝一声“杀！”，婬念顿时随声消失。
三、 闭气法。如果断喝法无效，吸一口气，嘴巴闭住，用手捏住鼻孔，忍住呼吸，到忍不住时，松手以鼻吸气。连试几次，婬念顿息。一口气上不来，命悬一线，哪有功夫起婬念。本法借鉴自“宝瓶气”修法。
四、狂奔法。实在不行，最后一招，赶快起来运动，在路上一顿狂奔，拿出百米冲刺的最快速度，一阵猛跑，跑的上气不接下气，什么婬念都起不来了。这其中有心念与气脉的奥秘。心念影响气机，念动，气机才发动。跑的上气不接下气，气跟不上，又反过来影响念头的生起。狂奔法对治婬念是比较有效的，但是受外界场地的限制比较大。 念佛忏悔祈祷并重法。
以上方法皆靠自力，而这个方法靠佛力加持。当婬念生起无法克制时，急念佛菩萨名号：“南无大慈大悲观世音菩萨”或念“南无阿弥陀佛”。同时先忏悔自己起了邪婬的念头，一心祈祷佛菩萨加持远离婬念。为什么要忏悔呢？因为我们的婬念佛菩萨悉知悉见，所以忏悔为先，祈祷为后。 以上方法我全试过，效果都很好。“呸”法与“断喝法”我用的多一些，感觉对治婬念挺有效果的。闭气法、狂奔法我基本用不上。 时时小心 处处防范 以上讲的是婬念生起后的对治方法，戒意婬关键在于防范婬念的生起，远离一切可能诱发婬念的外缘。 现在这个时代，色倩的内容泛滥成灾无处不在。舞厅、酒吧、影视、歌曲、书刊、杂志、网络，处处充斥着婬秽的内容，防不胜防。就算不看这些，总得出门吧，可是大街上也有引诱婬念生起的外因。特别是现在到了夏季，满街都是时尚的美女。现在的女孩穿着越来越暴露，这已经成为一种趋势了，看了这些女孩很容易起心动念。夏天不妨到大街上走一趟，这种诱惑可以真切地感受到。外界的引诱实在太多了，要戒意婬难啊。 古代就不同了。古人讲究道德，男女受授不亲，有效的切断了邪婬的外缘。古时的女子大门不出，二门不迈，就算出门，也是身体捂的严严的，想起个婬念都没有机会。古人戒婬容易多了。犯意婬，绝大多数是受了外界色倩的引诱。这个时代要戒意婬就得时时小心 、处处防范，随时随地反省自己的起心动念。看到身着暴露的美女，第一眼如果是无意中看到的，就要扭过头强迫自己不看第二眼，也不要回忆刚才看到的内容。因为再看第二眼就是有意的了，心念肯定会动摇。再没有比这更好的法子了。同理，不进舞厅、酒吧，不看有色倩内容的影视、书刊、杂志，不唱婬曲，不谈黄-色内容的话题，不浏览网上的色倩内容，有效的遮止婬秽之物对自己的诱惑，才是戒意婬的上上之策。 最大的障碍 　　 其实，外界的诱惑并不是我们戒意婬最大的障碍。那是什么呢？ 我们起了婬念为什么反应慢导致断不了婬念？因为我们对婬念纵容姑息，非常留情！我们为什么屡屡犯意婬？因为婬念生起时我们感觉好舒服、好享受啊！贪恋、喜欢、不愿舍弃，严格反省就是这么回事！问题很严重！这如同抽大烟，抽的时候飘飘欲仙，可事后却付出了生命的代价！真戒意婬的人有时会感觉很痛苦。
婬念一起强迫自己斩断，不玩弄婬念，会有难受、痛苦的感觉，可是这种痛苦要忍着！也必须忍着！ 戒意婬最大的障碍就是：我们内心压根就舍不得将婬念拦腰斩断！！！
当我们看到女色特别是身着暴露的美女（女性戒婬者见男色），要在一刹那迅速反观自己当下的心念，看看自己起的是什么心，动的是什么念。若是婬妄之念要迅速斩断、空掉它，保持清净无染的状态，这样做功夫就是走禅宗正脉的观心法门的路子。即便是起“啊，好美啊，好漂亮啊！”这样欢喜赞叹的念头，也要务必赶尽杀绝，迅速斩断、空掉，绝不容许片刻停留，因这一念欢喜赞叹就是贪恋之心。只有这样严格地做观心、反省的功夫，才可以谈自己在戒意婬，才可以谈自己在戒婬，否则统统是自欺而已！ 如果我们戒意婬的决心足够坚决，对婬念毫不留情、决不手软，运用“心念顿断法”戒意婬将是一件很容易的事，戒掉邪婬恶习也将是一件很容易的事！ 最后的叮咛 如果我们能在婬念生起的一瞬间，将婬念及时斩断，是不是戒意婬的功夫就到家了？没有，还没有到家。那到家事毕竟如何呢？ 现在用禅宗的机锋对答结束本文：岂不闻乎“向上一路，千圣不传！”虽然如此，姑且指个去路。曰：最初的即是最末的，最浅的就是最高深的——诸恶莫做，众善奉行！ 戒色网 - 戒淫网-https://jiesew.com/9602.html