一年前VS一年后，直接上图

一.每天3个核桃 二.早中晚各用木梳梳头10分钟。 10年白发，终于有希望好啦！ 别断，而且要全面戒色养生！

直接上图，戒色200多天的成果！！！具体时间没记，七八个月了吧，来戒色吧前已经开始戒色征程，飞翔大哥的资料帮助颇多，戒色很顺利进行，   只想说戒，为良药+坚持，各种症状相继消失了，非常感谢戒色吧，感...

  有一次我看到了一篇文章，有人用抄写《僧伽吒经》戒掉邪婬的案例，我如获至宝，赶紧从头到尾把《僧伽吒经》的讲解看了一遍，于是我就尝试每天读一遍《僧伽吒经》，刚开始很困难，很拗口，读完一遍需要...

大家好，我是戒生定生觉。我从16年11月进入戒色吧，到今天已经将近3年了。一路走来太不容易。回想起曾经那个无知的我，什么都不懂的我，就像现在许多新人一样，问一些看起来很幼稚的问题。真的太不容易了，一晃...