32岁大叔了，惭愧惭愧，平时锻炼身体来对抗欲望，加上工作是销售时不时的忙，所以很少闲。
总结，正心，减少贪婪的想法，做事，不光为自己，常常想起父母的不容易，同学们的变化，我就紧迫感。大家还在为了欲望而烦恼。
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记录我惨不忍睹的15年SY史以及戒色11个月恢复经验
戒色前（2012年8月）： 戒色后（2013年12月）： 我惨不忍睹的15年，顺便说说我的戒手婬体会。 小时候我特别爱玩，喜欢打拳，跑步，游泳等等。小时候的我，经历了我快乐的童年，可以说，到目前为止，...
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戒色改变后，与之前精气全无对比，据说很差时间了
之前，撸的走火入摩，精气全无 这是12年11月照的，经常吃中药欲火粉身，眼睛都没有光泽 戒色前的我，已经知道痛的我，却戒不掉 戒色前期的我，信心满，刚恢复，脸上不自然的漏出坚持，但是脑子笨 最震撼...
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戒色五个半月前后对比
每天都有大量运动，前两张戒色前，后两张现在的。 戒色五个半月以后
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戒色养生的恢复有照片为证
早睡早起戒色养生积极锻炼行善积德孝顺父母是恢复的前提否则一切免谈，不管你吃任何补药，吃任何的补品做不到前面几项都是上补下漏，等于白补！接下来和大家分享戒色之后的恢复有照片为证。