同志们，不知不觉间100天已经过去了，真是时光如快马加鞭 岁月如落花流水，这100过的真快啊，改变真的很多！
1 身体改变超多！以前过度纵欲身体如同风中的蜡烛雨中的灯笼 通过这段坚持已经改善些许比如嗜睡没精神爬楼梯浑身没劲，手出虚汗，现在起码症状减轻不少！
2 精神状态！从脾气如同火药桶一点就炸，现在只是淡淡一笑而过，嗜睡没精神可以说👋，现在无论精神还是睡眠质量都如同雨后的彩虹般美丽！
3 气色信心青春痘！从面部苍白到红润肌肤有光泽。自卑心理 高出不胜寒改变一览众山小。青春痘是我最关注的问题，以前痘痘很多还有些许脓包到现在只有痘印，痘印的问题也已经在改变了相信在不久的将来肯定就会恢复如初了！
以后漫漫长路希望各位有志之士共同努力共创美好的未来！希望种花家从我们这一代开始都是有精气神的血气青年！
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