我观察过很多戒油子，他们因为总是失败，态度也都油腻了，不认真，敷衍了事，马虎，消极思考，自暴自弃，怨天尤人。戒色要想逆袭，首先必端正态度，对戒色文章要恭敬，一分恭敬得一分利益，十分恭敬得十分利益。
学习态度要端正、认真，这是在尊重前辈的经验，也是对自己的高度负责！态度油腻，不认真，再怎么戒，依然摆脱不了怪圈。你认真了，真正投入了，肯定会有进步，肯定能有一番作为。戒色网-https://jiesew.com/11174.html
【认清自己的问题，才好改正】
戒油子自身有很多问题，只有认清这些问题，整改这些问题，才能迎来救赎，否则就会一直犯同样一个错误，在同样的坑里反复跌倒。为什么会失败？失败的原因是什么？一定要认真总结反省，学习前辈的文章，找到破戒的真正原因。
怠惰——懈怠懒惰，这是戒者的大忌！也是戒油子的致命缺点之一，必须改正。
敷衍——对戒色日课敷衍，甚至没有戒色日课，不记笔记，看文章走马观花。
消极思考——破戒后习惯于消极思考，这让自己更绝望，更无力。必须改正。
无恒心——恒则成，无恒心，三分钟热度，日课中断，半途而废，干什么都成不了。
无反省——失败后不认真反省、总结，发现不了自己的问题，所以一直犯同样的错误。
贪恋—没有对治贪恋，对色倩内容还是贪，这就是没有思维邪婬危害和不净观的结果。
实战差——断念不给力，对境无定力，实战差的人必定沦为戒油子。
不良习惯——熬夜、赖床、拖延、生活混乱、沉迷手机、游戏、小说、直播、短视频。缺少自律是戒油子的一大特点。
自以为是——以为自己都懂了，实则一知半解。以为自己行了，实战一触即溃。
不良习气——贪嗔痴，嫉妒、骄傲自满、轻敌、恶口等，负能量重必定失败。
警惕性差——看到擦边不避开，视线管理没落实，乱看擦边诱惑。
情绪管理差——不知管理自己的情绪，出现不良情绪就破戒。
调整能力差——戒色后会遇见各种情况，需要及时调整，调整不过来，就可能破戒。
信心立场动摇——看了无害论和诋毁诽谤就动摇，肯定沦为戒油子，甚至不想戒了。
急于求成——想快速戒色成功，却不知脚踏实地、扎实提升的道理，结果弄巧成拙。
执行力差——知道了不去执行，不去做，一切等于零。知行要合一，恒久力行。
不学不练——有些戒油子既不学习戒色文章，也不练习断念。破了就发帖抱怨求安慰。
吸收率低——看文章不抓重点，不记笔记，或者记了很多笔记，却不复习、归纳和整合。
小结：
戒油子认识到自身问题，就要下决心坚决改正，改正了，提升了，就有望突破怪圈。首先要找到自己问题，要有深入的思考和认识，这样改正起来才能有针对性，才能见成效。