我从小很内向，不爱说话，但也没有什么坏的毛病。学习成绩一直不错，还考上了重点中学。由于重点中学离家有点远，读了一学期就回到镇里面的中学了。到了初二的时候，跟着表哥认识了一群不良少年，开始学着抽烟、喝酒、打电动游戏、上网吧、还偷别人家里的铁，卡车的后门（这个门是可以卸的）拿来卖废品去买烟上网，也学着谈恋爱，那时候还胆小，没有做出格的事情，但是也在14岁这一年，学会了手淫，自此就持续了二十年的时间。（后来我这个表哥初中毕业后继续跟着外面的人学坏，开始敲诈勒索，后来有一次他们十来个人，领头的打死一个人，他就进监狱了，打死人的那个枪毙了，他被判了十三年，他出来后结婚了，也还喜欢沾花惹草，后来离婚了，前两年又结婚了，真是果报一直循环往复啊）。看黄碟、书籍，电视里面但凡暴露一点点就会淫心大起，难以平复，有时候一天几次手淫，那时候我跟我表哥在一个学校，我姑姑跟姑父在镇上住，为了方便，我也跟着一起住，就四个人住在一张床上，我挨着我姑姑睡，在睡觉的时候，淫心大起，手就去触摸我姑姑的身体，被我姑姑抓住手了，我也不敢动，内心万分羞愧，后来就没有跟姑姑挨着一起睡了，现在想起来，觉得自己真是可耻，简直是禽兽不如。后来，还看到姑姑挂在外面的内衣内裤，也动了淫心，就拿着内衣在上面自慰，从此，也养成了这一个恶习，但凡有机会我就会拿别人的内衣内裤来自慰，内心万分可耻。还有一次想偷看姑姑上厕所，幸好没有成功，但这个淫心实在是卑劣。还偷看过一次姑姑洗澡，我真是什么淫事都能做的出来。在此，我诚恳的向我姑姑忏悔，由于我的邪淫心，给你造成了很多心理上的伤害，我现在万分愧疚，希望能得到你的原谅。
15岁在村里的时候，有一个同村女子，跟我一般大，我另外一个表哥跟她有过性行为，我当时也想跟她这个，跟她到小树林，想跟她发生关系，她也没有拒绝，但好在没有成功，现在想想，幸好没有成功，不然罪恶更深。在此，我诚恳的向她忏悔，由于我的邪淫心，给你造成了伤害，虽然没有真正发生性行为，但为我的邪淫心向你忏悔，希望能得到你的原谅。戒色网-https://jiesew.com/45037.html
由于经常邪淫，导致学习成绩一落千丈，跟好几个老师打架，班主任就让我回家休学一段时间，那时候离初中毕业还差几个月，休学之后就再也没读书了。
到了社会之后，也没有改掉手淫的毛病，经常偷看隔壁女性，有两次爬到别人的大门上面，被她看到了，她吓了一跳，我也吓了一跳，从此再也没有趴到别人门口偷看了。在此，我诚恳的向她忏悔，对不起，由于我的邪淫心给你心理造成了创伤，我现在万分愧疚，希望能得到你的原谅。
十八岁的时候，认识一个女孩子，发生了性行为，还有一次在她经期发生关系的，在此我诚恳向她忏悔，由于我的邪淫心，给你造成了伤害，我现在万分愧疚，希望能得到你的原谅。
二十三岁结婚了，由于我经常犯邪淫，所以在跟她接触的时候，就是以邪淫开始的，还没有真正谈恋爱的时候，就先发生了性行为，这样时间久了稀里糊涂结的婚，后来怀了孕，一开始我是不想要小孩的，后来也想通了，但是，她说在怀孕前一个月，有一次同学聚会，跟男同学睡在一起，没有发生关系，我看着她用开玩笑的语气说，但又不是开玩笑，我就知道是真的，在我的观念里，即使没有发生关系，两个人睡在一个房间里面，我始终接受不了，后来开始争吵，最后就把孩子堕了，就离婚了，我是净身出户，因为结婚的时候买了房子，房子给她了，还给她还了两年的房贷。这段婚姻也就维持了两年就告终了。在此，我向堕胎的孩子忏悔，两夫妻关系再有什么矛盾，孩子是无辜的，我现在每天读《地藏菩萨本愿经》回向给ta，希望ta能早日离苦得乐，早入轮回，早日解脱，了脱生死。希望能得到ta的原谅。
二十六岁，有一个女同学，这个女同学还是我初中时候喜欢的女同学，她跟她老公离婚了，她老公也是同班同学，互相都认识。之前是没有联系的了，莫名其妙的就联系上了，有一次她来到我的店里，店楼上就是房间，到了晚上她也没回去，我就说给你开个酒店睡，她说不用，就在这里睡，我说也行，当时，虽然我邪淫严重，但是内心没有对她有邪念，我就在地上睡了一晚上，一点没有那方面的想法，到了第二晚，她说脚有点痛，叫我给她揉一下，我就给她揉一下，她就抱住了我，亲我，我就也没有抵抗住，虽然没有发生直接性行为，但也发生了其他邪淫，过了几天，她又给我打电话说要过来，我知道她的意思，我说你别过来，然后我就把门锁了，我就出去了，她来了之后打了几个电话我都没接。还有一次同学聚会，她当着同学的面亲我，还把我拉到一个小房间里面，我当时就赶紧跑了，从此把她所有联系方式拉黑了。至此再也没有参加过同学聚会，后来我知道了，她为什么老是找我这个，就是为了要报复她的老公，她老公跟她离婚后，再找的也是同学，也都互相认识。她就生了嗔恨心，想要以这样的方式报复她老公，虽然一开始我没有抵抗住，但好在没有继续发展下去。在此，我希望她能改过自新，不要再有嗔恨心，早日觉悟，早日解脱。
有一次喝酒喝多了，朋友怂恿去找小姐，自己也去了，但由于喝酒喝了太多，导致不举，算是没有成功吧，至此也再也没有找过了，在这里，希望带我找小姐的朋友以及那个小姐能及时醒悟，并且忏悔不再邪淫。
二十七岁，谈了一个女朋友，她是十八岁，后来我到异地发展，她有一次过来看我，我们是分开两间房睡的，没有发生过性行为。有一天晚上叫我抱着被子跟她一起睡，我当时也没有多想，就抱着被子过去，可能是困了，过了一会就睡着了，什么都没有发生。早上起来她还说你昨天睡得可真香啊。第二天她就回去了。过了一段时间，慢慢就淡了，就分开了。在跟她谈恋爱这段时间，认识了另外一个女孩子，她是义工，时间久了就对我有好感，有一次她借着酒劲想要跟我发生关系，我就拒绝了，因为当时还谈着女朋友，另外还有一个女孩子借着酒劲也想要跟我发生关系，也都拒绝了。虽然我邪淫一直很严重，但好在我道德还没有完全败坏，还有一点底线在。
还有一个女孩子，她也是义工，时间久了她有点喜欢我，我占着她喜欢我这种心理，就轻薄她，对她动手动脚，没有尊重她，还想跟她发生关系，好在到最后一步的时候止住了。在此，我诚恳的向她忏悔，我以轻薄无礼的态度对你动手动脚，对你的心理身体都造成了伤害，我现在万分愧疚，希望得到你的原谅。
二十八岁，谈了一个女朋友，也是异地的，我过去找过她几天，她也找过我，也都睡在一起，但好在是没有发生性行为，因为异地慢慢的分开了。
在酒吧认识一个女性，就发生了关系，后来又发生了一次，一共两次。我觉得这不对，就把全部信息删除了，加我联系方式我也没有同意，再也没有联系了。在此，我诚恳的向她忏悔，对不起。虽然两个人是自愿的，但都是以邪淫心来相处的，并不是以感情为基础的，也希望以后她能洁身自好，也能悔过。
二十九岁，谈了一个比我小十岁的女朋友，开始了异地恋，维持了两年左右就结束了，原因是她开始跟别的男性暧昧起来了，还有就是年龄相差太大，确实有很多代沟，她家境比较好，有点娇生惯养。一天得哄很多次才行，这就是因为自己邪淫心太重，感召过来的也都是一些性格上有缺陷的人群吧。
最后一次谈的就是现在这个女朋友，从2021年开始一直到现在2025年，还在一起，刚开始也会有各种各样的小问题，直到2024年年初的时候，我接触到了传统文化，开始学习儒释道方面经典的书籍，知道了很多以前从来不知道的事情，之前都是按照西方观念来生活的，比如性解放，手淫是可以的，一周几次都是正常的，未婚同居，甚至堕胎都是想堕就堕，这些医院都是在宣传堕胎，这是要入无间地狱的。现在想想多么愚蠢啊，那是一条生命啊，真是罪过罪过啊。看了老祖宗的传统知识才知道，那些几千年传承下来的东西是最好的，只是现在大家被西方教育蒙蔽了双眼，看不清什么是真，什么是假。
其他没有详细说明的邪淫之事，我现在诚心忏悔，我以邪淫之心冒犯过的所有人或者事全部忏悔一遍，对不起，给你们造成了很大的伤害，希望得到你们的原谅。
以上就是我14岁-34岁的邪淫之路，整整二十年。还有一些小的邪淫数不胜数，太多了，主要还是手淫，有几年几乎每天都要看，看了就忍不住，有时候三天一次，有时候一天几次，脑子里面全是淫秽的东西，只要闭上眼睛，就全跑进脑子里来了，什么邪淫的想法都有，真是说都说不出口，太羞耻了。什么也不想做，要不就是打游戏，一天打到晚，导致身体差的很，就开始右腰跟右背隐隐作痛，眼睛凹陷，黑眼圈严重，没过多久鼻炎也有了，都是邪淫导致抵抗力下降，我就在想，我才三十来岁，之前健健康康，很少生病，现在怎么感觉自己病恹恹的。事业上也是，工作二十年了，自己平时也是比较节俭的，没有大手大脚花钱，但就是存不了钱，直到现在还在负债，这就是邪淫的果报吧，一生贫贱，真是有福消福，无福减寿。自从2024年4月份开始，我就下定决心，从此再不邪淫，女朋友既不支持也不反对，因为她对性方面比较冷淡。就这样开始了，再也没有性生活，手淫这些通通戒除。
1.戒除性生活。（因为没结婚同房也算邪淫，结婚了的人是可以的，但也要节制。）
2.戒除手淫、口淫（不要说黄色段子以及其他关于色情方面的一切话语）、眼淫（不看一切带有淫秽的信息）、听淫（不要听一切邪淫的声音）、意淫（不要想一切邪淫的事情，一旦有邪念可以念佛菩萨的圣号）。
3.黄片、网站、图片、全部删除。
4.戒酒，酒最能激发人的各种欲望。
5.不小心看到视频有擦边信息的时候，要点反感，然后快速划走，就不会再推了，路上看到暴露的女性，要跟看普通人一样，要及时止住，不可盯着看，要有廉耻心。
6.开始吃素，吃素可以减少很多欲望，心理也不会浮躁，平静很多，吃素不会营养不良。刚开始可以慢慢来，少吃肉，多吃素。
7.开始打坐，每天早上起来至少打坐一个小时，可以平静内心，使浮躁的心平静下来。刚开始打坐的时候，会有各种不好的念头出现，这个时候不要管它，任由它怎么想都好，过了一会就不会想了，就好像一个小孩子在你身边围着你转，转了一会觉得没意思就走开了。
8.锻炼身体，开始练八部金刚功，每天一个小时练习，可以强健体魄，精髓都快干枯了，需要慢慢的恢复。
9.多看圣贤书。如佛家《心经》、《金刚经》、《坛经》、《地藏菩萨本愿经》等，道家的《清静经》、《道德经》、《南华经》等，儒家的《论语》、《大学》、《中庸》等。可以给予自己强大的力量，让自己的能量变得越来越强大，来与邪魔斗争。
分享一下我现在的作息:
我一般在晚上22点前睡觉，6点左右起来打坐两小时，8点练八部金刚功➕长寿宫，9点吃早餐，之后开始读《地藏菩萨本愿经》大约二品20分钟左右。打坐➕练功➕读地藏经是我每天必做的三件事。之后有时间的话就读各种经典，建议可以背一些比较简单的经文，如《清静经》、《心经》，这两部经分别就三百来字，每天背五十个字，一个星期怎么都会了，每天可以背几遍，很有效果，不但能增强能量，还能锻炼集中力。刚开始戒的时候，脑海里会时不时的涌现邪淫的画面，这个时候不要管它，想法我们一时半会控制不住，我们就要控制我们的身体，不要去做，想法有了控制不了就随它去想，身体一定要控制住。慢慢的邪淫就消下去了，要时刻保持这样的意志力，不要松懈。
二十年的邪淫，手淫一般2-3天一次，有时候严重的是一天几次，导致到最后3天左右就自动遗精了，想想身体亏损到了什么样的程度。后来开始戒之后，虽然邪淫戒除了，但后遗症还在，就是梦遗。从最开始3天左右遗精，到慢慢稳定在一个月4-5次，第二年就基本上是1-2次。这才一年半的时间，我会继续努力的，虽然中间也有很多次想要破戒，但一定要坚持，大家一定要坚持，像我这样二十年都能戒除，越早戒越好，千万不要拖。大家应该要增加信心才是，一起努力。为家人，更应该为自己有一个好的身体。
到现在2025年11月份了，一年半的时间，我再也没犯过邪淫，身体也好很多了，之前的腰痛，背痛，鼻炎好了一大半。眼睛也有光了，之前眼睛无神，黑眼圈严重。我还会继续努力，还没有邪淫的朋友要以我为戒，有邪淫的朋友不要继续下去了，要有勇往直前的勇气，既然要戒除，就要一直做下去，不要半途而废。我会一直坚持下去的。
弟子在此发愿:弟子以前邪淫严重，现在诚心忏悔，今后不再触犯，并将劝人远离邪淫，愿所有人都能戒除邪淫，开始新生活。南无大愿地藏王菩萨，南无大愿地藏王菩萨，南无大愿地藏王菩萨。
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《玉历宝钞》、《阴律无情》
现在人们自认为是万物之灵，自高自大，导致道德败坏严重，就是因为没有敬畏心，不敬畏天地，不敬畏鬼神，认为人死了就是死了，什么都没有了，所以就会不计一且后果做一些恶事，换得一些好处，阳间的法律暂时逃脱，阴间的律法一直等着的。人体的经络穴位看不见，中医用它来治疗疾病；气看不见，没有了它也就无法生存；天地间的磁场看不见，飞机轮船全靠它来辨别方向；日常的网络、WiFi看不见，现在的人们确离不开它。我们肉眼看不见的东西，不代表不存在，所以要时时保持一颗敬畏心。
《寿康宝鉴》
如今网络发达，在方便人们生活的同时，也在摧毁着人们的生活。最为明显的就是色情书籍、图片、视频泛滥，一不小心就会被影响，从而养成不良的习气，严重影响人们的身体健康、工作、学习、家庭关系等，有志的青年男女一定要戒除不良习性。13-14岁左右的少年男女更要警惕，这个时候正是血气方刚，意志力薄弱，很容易陷入进去，就像一颗小树苗，正是茁壮成长的时候，拿刀去砍它，怎么能长得好呢？现在社会被这些信息污染的人十之八九，很多父母长辈又不知如何规劝，不如买一本让他（她）们自己去读，知道这些后果，就像穿了一层保护外衣，就算不经意看到不良信息，也会有所防范，就好像穿着盔甲拿着宝剑上战场，跟赤手空拳上战场哪个更容易受伤呢？
《了凡四训》
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《玉历宝钞》《阴律无情》是让我们有敬畏心，不可做坏事、恶事；《寿康宝鉴》是让我们懂得爱护自己，不可随意损身；《了凡四训》是让我们知命不认命，积德行善以改命。人人都应阅读，并分享给亲朋好友们。
