基本上所有人都体会过，在破戒后的数小时到数天内会处于一个贤者模式，这个时候会很懊悔自己破戒的行为，并且誓愿从此以后不再邪淫，但是数天后，随着破戒这个事实在大脑中逐渐淡忘，各种欲望又开始燃起，尤其是遇到一些内心的波动或者外界的诱惑时，则很可能再次出现欲火焚身难以自控的情况。因此，很多人都会出现这种“戒色——破戒——再戒色——再破戒”的死循环。那么如果我们可以总结并且牢记最易破戒的时间点和情境，以此提高警惕心，就可以减少破戒的风险。
1，破戒之后的10天至15天左右，是一个再次破戒的高峰期，此时距离上次破戒已经过了一两周，破戒的悔恨基本已经遗忘的差不多，同时身体的精力也基本恢复，这个时候一旦警惕心不强，再受外界干扰，就很容易破戒。而且10天至15天这个欲望周期还会持续下去，比如破戒后半个月内坚持住了，但到了一个月左右的时候，欲望又会再次上来。随着戒色时间的变长，到了后面可能这个欲望发生的周期也会变长，从10天慢慢变成15天，再到一个月。而且由于每个人生活习惯、欲望、自制力的不同，这个欲望周期也会因人而异，因此各位戒友可以回想一下自己的欲望周期大概多久，这样以后在欲望周期到来那几天就可以提前提高警惕。戒色网-https://jiesew.com/44237.html
2，放假在家时，尤其是独居或者家中只有自己和伴侣时，也是很容易破戒的时间。平时上班或者在学校学习时，因为时间安排较为紧凑，且有一定的学习工作压力，不容易滋生欲望和纵欲。但一放假在家里就不同了，这个时候压力小，且大部分人都喜欢赖床，再加上经常看手机电脑打发时间，这个时候很容易受到网络上一些不良内容的影响，让自己的欲望重新燃起，导致破戒。所以我们要时刻铭记，放假是让自己休养生息的，是保养精气的，不是让自己纵欲的，不是用来熬夜和赖床的，不是白白浪费精气的！
3，压力太大或者情绪焦虑压抑时。很多人在这个时候为了排解自己的压力，就会联想到破戒这种片刻的快乐。但是我们仔细想一下，破戒除了带来身体上那几分钟的快感之外，非但不能解决你生活中的压力，反而会损害你自己的身体，让你产生懊悔，加重压力。而且破戒十分损耗福报，万恶淫为首，邪淫可以让你经济收入急剧减少、家庭不和、学业就业不顺，这些都只会让你的压力越来越大。所以我们以后面对压力的时候，可以去运动，可以去爬山，也可以找一两个朋友出去旅游，而不是选择邪淫这种毫无用处的方法。
4，孤独的时候，特别是对于一些单身的戒友或者伴侣异地的戒友。人非圣贤，很多人都想要一个伴侣的陪伴，如果缺乏这种感情的满足，就很容易脑子中开始意淫有一个伴侣陪伴着自己，而一旦开始意淫，自制力就会快速下降。一开始可能只是幻想着有个伴侣陪着自己，过几天可能就会开始想去手yin，甚至想去嫖chang，来满足自己的兽欲。一定要记住，邪淫只会让自己的身体越来越差，福报越来越少，外貌和心灵都会变得很龌龊，会让自己命中注定的好伴侣离开自己。所以一定不要因为一时的孤独和苦闷，就去破戒，坚持自制力，去抓紧时间提高自己，修福报，积阴德，才是获得好伴侣的正确做法。
