戒色132天运动＋吃素本人相貌变化（图片对比）

这是13岁时，刚开始撸没多长时间 这是撸了十几年的样子，浮肿，两眼无神，没有精气神尽显丑态 这是戒了一年多的样子，精气神恢复一点了，也没那么浮肿了 先说说我为什么发这个帖子，我12岁开始撸，今年我24...

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到今天戒色差不多100天，戒色之前各种症状大家都知道，感谢感恩戒色吧，让我学会了戒色，戒婬，放生，感恩，这一百天一共遗精3次，前50天遗精三次，后50天到现在没遗精，期间坚持健身，健身为了减肥。各位戒...

接触戒色吧几年了，一直都没有认真戒色，从17岁开始解除手婬，现在26岁，基本上每天都要手婬，控制不住自己，有时候一睁晚睡不着，手婬七八次，一直手婬到天亮，空作也没干劲了，白天全天没精神，满脑子算是邪婬...