戒色养生加体育锻炼230天，附上对比图。

本人十五六岁就染上了手婬这个恶习，今年五月份，来到戒色吧，深深知道的，手婬的危害，因为我深深体会到手婬带给我的痛苦，晚上经常失眠，心慌，不敢与人接触，腰酸，腿关节酸痛，还有胸闷，在外面上班，由于整天失...

戒除邪婬恶习两个多月了！马上百日铸基！分享！ 前三张是之前，后三张是最近！

  柳暗花明又一村 虽然我曾经对成功戒婬彻底丧失信心，但我并没有放弃成功戒婬的希望。我一直在思考、研究成功戒婬的方法。我手头讲戒婬的佛学书只有《寿康宝鉴白话》这本书了，这本书我以前看过但没有...

从来到这里开始戒色，首先要谢谢这里的兄弟们，因为完全是通过大家的鼓励才开始了我的戒色之旅。 我的戒色过程6个月了，几乎每天都有锻炼，中途破了大概快有20次左右，yi了好几次，前几天又破了，不过没有以前...