总是说戒不了，其实找再多外在原因，根本原因只有一个，就是自己不够坚决，决心不够。
所以才在欲望来临的时候，言不由衷，半推半就……说到底还是贪恋那一时的快乐，如果在那紧要关头，能够翻出良心，想想因恶习造就的厄运，一事无成的颓废，不敢与人交流的痛苦，想想因此失去的优秀伴侣，想想愧对的父母亲人，想想对自己有过任何善意的人们，怎么好继续下去呢？
欲望会如潮水般退去，再也翻不起任何波澜。戒色网 - 戒淫网-https://jiesew.com/37018.html
还是伤的不彻底，不醒悟，没良心，不是不知道后果，就是心存侥幸，就是想享受一下，但是，你得到了不该得的快乐，必然要承受不该受的痛苦，这是能量守恒，也是因果法则，在这边享受了，就用其他的来弥补。
我从小学毕业染上自慰恶习，大约有整整15年都在恶习这个深渊里，相貌变丑、社恐、自卑、嫉妒、心理扭曲、一身难缠的病、感情极不顺、脾气暴躁、顶撞父母、破财、穷困潦倒、处处被人鄙视，受够了恶习的苦。
而后沦为戒油子6年，反反复复，从未戒彻底。直到不久前，因为一件事生气，身体开始疼痛，明显的郁结，我突然意识到这也许就是癌症的前兆！癌症并不遥远！
不知道哪一天积累到一定数量，就突然爆发，我真的怕了。不知道哪一刻、哪一次欺骗自己最后一次的时候，就是质变的时候，也许下午，也许一夜醒来，也许几个小时以后，我开始从未有过的害怕、后悔、恐惧、欲哭无泪。
回头是岸吧！真的承受不起！人生短短几十年，想想死到临头的绝望，难以忍受的病痛，血肉之躯怎么能抵挡得住这些痛苦？
一时贪快却要承受无边无尽的折磨，非要见了棺材时才痛哭流涕追悔莫及吗？根本没机会后悔没机会忏悔时怎么办？
假如现在就要离世，还有很多事很多想法没有机会去实现，去证明自己，只是像个蝼蚁一样，连累亲人，带给他们耻辱、痛苦，然后百般折磨的死去……那这样的我们有什么意义？
想想从前白皙的皮肤，圆润的面庞，明亮饱满的额头，标志的五官，可是现在，干枯暗沉的皮肤，无神发黄的眼睛，凹陷的太阳穴和脸颊，瘦削的下巴，天圆地方的脸变得瘦削贫贱，多少黑夜自己默默品尝苦涩的滋味……
我怎么就把自己活成了这样！如果不是那该死的手y，我应该有着比现在好一千倍、一万倍的人生！我不会比任何人差！
可是现在，我比不上任何一个人！从前看不起的人、处处不如自己的人，都过的比自己好！欲哭无泪，我为什么贪图那恶心的快感，葬送自己的前途？！我这样践踏自己，怎么对得起父母含辛茹苦的养育和疼爱？
自己都践踏自己，怎么会不被人轻贱轻视？怎么会有好的异性对自己有好感，自己如何配得上好的生活？
我还活着，自由呼吸着就已经是莫大的恩赐！哪里配得上别人的友善？
数不清的恶心过往在脑子里一幕幕闪过，平时我把自己伪装得道貌岸然、善良本分，可私底下、没人时却做了无数的肮脏事！
内心阴暗、嫉妒、吝啬，见不得别人好，看不惯的人就处处诋毁、怒目，偷盗、谩骂父母、怨恨诅咒更是肆意妄为，一身的负能量，试问这样的人怎么会过上好的生活？德不配位啊。
自己还一直沾沾自喜桃花运不错，却不知正是放纵自己的虚荣，总想付出很少得到很多从而使婚姻一直不顺，遇见真正优秀的异性根本不敢和他对视、交流，错过的数不胜数，真正好的都是可望不可得，不管开始如何美好，最后都是失去！因为不配拥有！
沦为戒油子的这几年，道理明明都懂，就是不去做，浪费了很多时间。
如果刷剧、刷视频、无聊、幻想的时间都用来做正事上，充实自己的生活，充实内心，补充正气，我想我现在应该与以前天差地别了。
为什么道理明明都懂，为什么明明知道自己该做什么，就是没有做，就是任由时间流失，自己还有多少时间去等、去荒废……
我知道要想彻底戒掉恶习就一定要充实自己的生活，多读书，多帮助他人，多读传统文化，培养正气、净化心灵，有目标，把精力与时间投下去，真真实实地去做，去补足自己的正气，邪不压正，正气充足了，邪念自然不生，既然内心有很多阴暗面、负面，那就多做正面的事扭转它！
可是道理是道理，道理必须用在现实，才能有收益。止步不前，或无所谓，正是如逆水行舟，自然就向下堕落。
我以前总是理所应当地认为自己是个好女孩，直到这次恐惧才突然发现自己不只是犯恶习那个大问题，还有吝啬、自私、极度自私、狭隘、看不惯别人、臭脸、讽刺人、恶口、顶撞忤逆父母、和父母斗气等等等等许多问题，那么凭什么会长相端正，容貌出众，凭什么运气好命好，凭什么优秀的人会被吸引来？
不可能的，自己处在什么层次就吸引什么命运什么人。
以前整天幻想自己如何无私奉献舍己为人感动自己，自欺欺人，其实如果自己真的是那样的，根本不会通过幻想来麻痹自己。
如果自己有正气，根本不会那样无聊的幻想。幻想，多数是正气不足，不能实现，靠意婬满足。
其实道理谁都懂，就是做不到而已。有的人说是多年的习气，所以难戒是应当的，其实，真要下决心了没有戒不掉的，就是舍不得戒而已。
为什么舍不得？因为还没见棺材，不见棺材不落泪，抱有侥幸。
一定要培养正气，一定要起身去做，做好事，孝敬恭敬父母，帮助他人，反省自己，一定要多读如儒家经典，那些文字真的如镜子，照出自己的丑恶，熏陶自己发现自己的缺点，从而改正。
不是说一下子就能脱胎换骨了，但是必须要看到进步，要真实的进步了，今天慵懒的躺下刷视频，能立刻坐起来去做其他事，哪怕实在无事可做打扫卫生、跑步、运动，每次想偷懒时打败自己一次，日积月累，不用一年必然面貌崭新。
不要觉得一年很长，转眼就过了，同样，你不改变，浑浑噩噩的，一年也是转眼就过了，又耽误一年，又浪费一年，又深陷一年，什么时候真下决心了真痛够了才是反弹的时候。
一定要培养正气，正气不足，邪念才旺盛，很多错误都是正气不足引起的，比如我心胸狭隘，看不惯别人，排挤别人，恶眼视之，不喜欢的容忍不下，其实是自己道德缺失，正气不足。
正气充足，心胸就宽广，心底就宽厚，性格就好，没有包容不了的，就有福气。我以前就是缺德，缺德就没福气。
正气充足了，人就心情好，运气好，不想乱七八糟的事，也不想做缺德事，不孝、自私、贪小便宜等等这些事都不会做，良性循环，运气一直就好。
必须时时抓住自己的心。
当生活真正开始充实起来的时候，就会发现以前的生活真的是很无聊，也不会想回到过去,思想和内心开始纯净的时候，自然就想远离那些不良的垃圾。
我们现在为什么还与它们那么靠近，因为臭气相投，越靠近，你的臭气越浓。
所以，第一步是远离，如避粪坑，第二步，亲近善友，读善书,这就像走到了花香的地方，日久自然有香气。
不要浪费时间了,要改变自己，要提升的全面的自己，做崭新的自己，有智慧、有担当、有能力、有信心、光明磊落、受人尊敬……
常常记念着爸妈，愿意替父母分担家务，他们会感动，感情更深,因为亲人之间也需要互动。这点点滴滴,就在日常生活中得到磨炼。
从现在，就开始改，不容迟疑！
每天坚持读书，改性情，做家务，做好事，观察自己的内心，相信自己的人生从此以后，会有崭新的一页。
不可以再浪费时间了。命运给你的机会也许已是最后一次。
1F
一起加油(ง •̀_•́)ง
2F
阿弥陀佛，敬请念佛