今天是我刚刚结婚的第21天，也是我的生日，我今年26岁。从高中开始，我就开始SY，到我结婚前已经有最少十年的时间了，现在身体已经垮得不行了，已经被我自己给掏空了，结婚前我就有预感。
所以，我吃药，希望通过吃药来补肾，但是你们想想，吃药真的能解决问题吗？结婚后我就买药，之前也没吃过这类东西，之后再吃药，已经不管用了，感觉不像我这个年纪血气方刚的样子。老婆已经睡沙发了，我知道是我不行，现在的我已经变成了一具空壳、一具尸体，肮脏的发臭的腐烂的尸体！
都是手婬把我害成这样，我现在睡不着，在想以后的日子怎么过，我才刚刚二十多岁！！！还没有做爸爸。
附评：这位戒友26岁，撸龄超十年，大家想想一件东西用了十年，都已经很旧了，甚至都坏过了。婚前禁欲非常之重要，未婚先废的情况太多太多了，都是因为年轻无知和砖家的误导。戒色就是能量管理，你应该把你的能量用于学业和事业，而不是用在邪婬上，很多人还没结婚就已经撸成废人了，而家人还在催着结婚，这时身心俱废，都害怕结婚了。
SY就是在掏空自己，一次次撸，一次次掏，结婚后，吃药补充，那完全是在自取灭亡，非常之可怕。”在年轻时就应该有保精养生的意识，这种意识非常重要。
夫妻之间，很难控制，但只要双方取得共识，然后具备较高的戒色养生觉悟和修心功夫，这样就可以做到。不加节制的后果真的太可怕了，身体垮了不说，到时大多都是离婚的结局。古语有云：“精养灵根气养神，元阳不走得其真，丹田养就千金宝，万两黄金莫与人。”116岁的罗明山老中医主张：“青壮年常节欲，年纪老宜分居。”
并告诫人们，“肾精人之宝，不可轻耗；惜精即惜命，固精人难老”。肾精是人身的至宝，一定要懂得珍惜，必须要有保精惜精的意识，很多年轻人非常无知，保精意识几乎为零！而且脑子里还有很多无害论，这样就会更加肆无忌惮，废得也特别快。
男人都希望自己行，当性功能不行了，这时候就会很恐慌，其实这就是身体在警告你了，要读懂身体给出的信号，不能看到自己不行就吃药补肾，这样完全是雪上加霜，就像一个人已经很穷了，你还要逼着他拿钱出来。
我们一定要懂得中医养生之道，一定要学会积精累气、积精全神，达到“精足、气满、神旺”的能量状态，反之，不断耗损则会导致“精损、气耗、神伤”，真气耗散，疾病缠身。《紫清指玄集》中说：“能固其精，宝其气，全其神，三田精满，五脏气盈，然后谓之丹成。”《黄庭经》曰：“仙人道士非有神，积精累气以成真。”
积精、保精、惜精的意识实在太重要了，肾精其实就是能量，肾精不足则形神衰败，精充气壮则气宇轩昂，我们必须要学会戒色养生，如果出现明显症状了，应该先戒色养生一段时间，等身体恢复了再节制性生活。
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