本人今年28岁，放纵长达13年，一直想写点自己的感悟，但是没时间，今天正好有时间，突然有很强烈的感觉，想和各位兄弟分享一下我以前的放纵经历，希望能给有缘看到这篇帖子的各位兄弟一些帮助。兄弟，如果你正好在戒色，看到这样一篇帖子，请你认真地把它看完，也许会对你有帮助。
之前是因为看了精品文章，看到其他人写的经历，感同身受，看到他的经历就会想到自己，每次看他写的文章都会有不一样的收获，看他写的经历有时候会流眼泪，之前从来没有这样的感觉，也许就是我们有很多相似的地方才打动了我，其实吧里很多精华帖，各位前辈都写得非常好，大家一定要好好去看，正是因为有他们写的经历，我也想写写我的，希望对大家有帮助。戒色网 - 戒淫网-https://jiesew.com/17410.html
初中篇
我初次开始是上初中的时候，其实从小属于比较懂事的那种，但是性格很内向，不愿意和别人说话，初中应该是13岁左右，那个时候放假，家里有dvd机，不小心看到了我爸的碟片，然后就偷偷趁着没人的时候看，后来就自然而然地开始了，并且一发不可收拾，当时并不懂，觉得很爽很舒服。
那个时候我还是班上的班长，成绩还不错，一个星期会几次，后来要初中升高中的时候，突然发现自己的脑力开始下降，记忆力理解力都开始下降，但是并不知道是因为自渎造成的。还好那个时候，自己的底子还可以，所以上了一个重点高中。但是在毕业聚餐的时候，发现自己特别想吐，以前从来没有这种感觉，就是反胃。
那个时候也不知道是怎么回事，饭也吃不香了，而且总会有反胃的感觉，其实小时候自己身体体质并不好，比较怕冷，现在才知道应该是伤到了脾胃，五脏之精都藏于肾，肾精耗损得太多，五脏都会虚弱，所以那个时候我的脾胃已经开始不好了，但是并没有引起我的注意。
大学篇
在大学里就更加肆无忌惮了，因为都说到了大学你就可以真正地获得自由，不像高中一样，没有老师管着你，一切都是靠自己自觉，那个时候真可谓叫无忧无虑，但是因为自己身体已经不好了，所以开始有所收敛，那个时候也还没有遇到戒色平台，还不知道自渎的危害。因为觉得自己在高中不够努力，在大学想要拼命地证明自己是可以的，我可以努力让自己变得优秀，可是我现在觉得那只是一种畸形的优秀，不是心底里那种非常自信坦然的优秀。
虽然身体不好，但是我还是努力学习，把别人玩乐的时间用在学习上，确实有了效果，但是真的，我觉得自己很累，别人很轻松地就可以应付这些考试，我却要花上更多的时间。虽然每学期都能获得奖学金，但是我真的不快乐，因为我还在不停地放纵，一直都摆脱不了。
在大学，大家都买了电脑，所以网上的各种资源可谓是唾手可得，所以想要看真的是轻而易举的事情，那个时候回家家里也没人，自己又有电脑，所以想法就越来越多了，次数也开始越来越多了，到后面因为身体开始越来越差了，又收敛一会儿，但是发现自己开始不断地遗精，而且总是觉得自己睡不醒，身体好累，就想在床上不动，现在学习了中医知识知道这是肾气衰败的表现，而且总会去幻想很多的画面，真的是无法停止。
自己的脾胃也一直没好，那个时候开始看一些中医的书籍，希望能找到一些治疗的方法。我在网上看到《求医不如求己》，有一些启发，里面专门讲到了一些补肾和补脾胃的方法，我就试试，补肾主要是按摩太溪穴，然后就天天按，并且做一些功法，但是没有坚持下来，补脾胃就是吃山药薏米芡实粥，坚持吃是有一些效果，但是还是不好，只要一运动，一紧张，绝对反胃，我都怀疑自己是不是得了什么严重的病，所以那个时候我就去看中医了，吃了一些补脾胃的药，但是仍然不行。
但是那个时候我已经渐渐知道了自己身体很糟糕了，不能再放纵了。记忆力越来越差，我开始忘记一些事情，比如自己明明关了门，我就会怀疑自己没关好，一定要去检查一下，经常都是这样，就像强迫症一样，而且只要遗精自渎，我的身体就会很难受，很疲倦，在短暂的快感之后，就是无尽的痛苦。
我开始出现了腰疼，睡觉就疼，早上起来那会儿非常疼，我感觉不是自己醒的，而是被腰疼醒的，我开始意识到这个问题的严重性，那个时候还没有前列腺炎的症状，所以我在想怎么办。所有我可以做的事情都试过了，没办法，我知道我必须去看病了。而且大四我又准备考研，以我那个时候的精神状态根本无法应付考研，但是没办法我必须要开始治疗，所以我就去我们学校附近的一个药店坐诊的一个中医那里去看。
当时我还有些钱，我真的是鼓起了勇气，我去见了一个老中医，真的是老中医，年纪已经大概60多岁了吧。他问我哪里不舒服，我就给他说了腰疼，然后很困，还有遗精，没有精神，然后他把了我的脉就开始叹气了，说我肾气很弱，非常弱，我当时也不知道肾气是啥，就听他说，他问我有女朋友没，我说没有，他就给我说叫我不要再自渎了，一定不要再自渎了。
我当时纳闷他怎么知道，但是他一脸的慈祥，我觉得是我做错了，他说这个病不能着急，要慢慢好，一定不要自渎，不然以后会成为废人。废人？我当时心里想，废人是怎么样的？真的会成为废人吗？但是我感觉他是一个有良心的中医，他告诉我药可能有点贵，问我要不要吃，我说要，就给我开了药，应该都是补肾的，那些药很贵，我也忘了我吃了多久，总共花了将近1000多元，但是我没有戒掉，心里还是有侥幸的心理，我在想既然我吃了药，就可以光明正大地放纵下去了。
但是事实证明我错了，完全地错了，现在才知道吃药会助长欲望，然后我又把它泄掉，上补下漏永远都好不了。可我那个时候不懂，因为那种快感真会让人上瘾，真的。我是现在才知道了真相，现在觉得自己好无知，所以大家一定要赶快戒掉。之后，我开始收敛了，因为中医的话对我有了一些影响，我开始回忆也许真的是自己的问题导致我现在这样，但是我遗精也不断，一直困扰着我。
那时候感觉自己活得像行尸走肉，真的，我记得7月份，非常热，我却没有感觉，我感觉自己活得越来越真空了，不能感觉到欢声笑语，也没办法感觉到别人的情绪，天气再热对我来说没影响，周围的一切对我来说都是灰色的，我就沉浸在自己的快感中，但那并不是真正的快乐，那几秒钟的快感换来的是几天、几周的痛苦。
继续说我的故事，因为大学离家比较近，回家的时间也多了起来，在家里经常跟父母吵架，也不知道为什么，以前其实我是比较温柔的类型，不知道为什么经常跟父母顶嘴，控制不住自己的情绪，现在才知道是因为自渎导致自己身体全方面都已经失控了，完全不能控制自己。那个时候因为要考研，所以就收敛了一些，但是依然没有戒除。
后来大四考研的时候我就在学校附近租了一个房子，但是一个人的时候会有好多的幻想，各种邪恶的念头，我还是控制住自己，因为大部分时间都在自习室学习，所以就没有想这些事情，身体不好，所以我又在某宝上买了一些中药来吃，就是那种在线大概给你诊断病情，然后给你配药，我当时真的是没办法，又不想去外面医院看，觉得很羞耻，所以就在网上买药吃，类似于左归丸的成分，吃了一段时间好了一点。
但是脑力还是很差，理解力已经大不如前，一道数学题要做好久，哎，说来都是眼泪。后来就没吃药了，因为效果不好，然后考研结果可想而知，又差了30多分，离某某重点院校的分数线，我开始悔恨，我开始觉得自己这一切努力都白费了，但是我没有去思考为什么变成现在这个样子，只是觉得自己不够刻苦，但是我真的花了很大的力气学习了，为什么还是这样？
工作篇
因为没有考上自己心仪的研究生，所以我选择了就业，那个时候我还是不知道危害到底有多大，仍然没有戒除过，工作之后，自己的业余时间就更多了，因为一个人在外面租房子，所以就更加凶猛地放纵了，一天都没精神，干啥都觉得没兴趣，真的活得就跟电影里的行尸走肉一样，工作一年后自己的身体依然很差，。
后来发现自己开始出现一段白色的尿液，当时真的把我吓到了，而且经常感觉到腹痛，精神越来越差，还沉浸在放纵的快感中，因为很害怕，我又开始在网上买一些药，一些补品，但是这些东西我只能说于事无补，真的，吃再多，只要你不戒，都没用，而且吃多了药都会有耐药性，刚开始可能有用，后面就没感觉了，所以我开始因为疾病而痛苦。
偶然又一次机会，不知道怎么翻看到了戒色平台，就打开看了看，然后才了解到了危害，看了一些文章，当时有所警醒，知道一些害处，但是还是相信网上的适度无害，我就告诉自己我知道自渎有害，但我可以适度，控制自己的频率，而且看了前辈说要很长时间才能恢复，感觉不太靠谱，没信心，所以我就放弃了，放弃戒色平台，自己告诉自己要控制，然而并不能控制，只会成为欲望的奴隶。
那个时候我有一些认识，但是认识不深，所以我收敛，但是没用，还是不断地自渎，身体真的是越来越差，到后来就发生了更严重的事情，就是我后来耍了一个女朋友，然后才发现真的自己不行了，这对于一个男人来说是致命的打击。
其实我也经常腹疼，应该是轻度的前列腺炎，但是我不敢去医院检查，我当时心理彻底崩塌了，感觉没救了，都知道这是非常难治的病，因为各种问题，后来和女朋友分手了，当时太多的放纵了，在这里就不累述了，只能说放纵自己，最终老天爷都不会放过你的。
我很绝望，该怎么办？而且事业也开始越来越不顺，没动力，没斗志，什么也不想做，什么也做不好，后来我就把工作辞掉了，然后准备跟别人合伙做生意，结果失败了，亏了好多钱，最后，什么也没有，真的，就像歌里面唱的空空如也，什么也没有了，我的事业，爱情什么都没有了，钱也没有了，过着穷困潦倒的生活，身上还有一堆病，没精神，头晕头痛，腰疼，什么也不想做，我突然想到了之前那个中医告诉我的废人，原来我就是废人！我就是彻彻底底的废人一个！我该怎么办？
我只想说，放纵让我失去了太多太多，如果当初能好好地珍惜每分每秒，把精力都用在学习生活工作上，一切都会不一样 现在就是在弥补以前犯的错误，但是过去无法改变我们只能改变现在，从现在开始，不要再自渎！因为你的事业等不起！你的家庭等不起！你的身体也等不起！
适度无害是错误的，我再也不相信砖家了！我只相信自己，发生在自己身上的事情，其实现在已经有最新的研究，对它有了新的认识，这就是一种新型“毒品”，不断刺激大脑分泌多巴胺，但是这种快感必须不停地刺激才能获得，所以会上瘾。
我相信未来一定会有更多的研究支持自渎有害，真相往往被掩盖，所以一个有过经验的人都知道这是不好的，不要再相信那些性学家所说的话！请相信圣贤说的话，少年戒之在色，少年强则国强，请相信具有五千年历史中医说的话：精少则病，精尽人亡！此言不虚！
1F
适度，有几个人能做到？