要想更好地恢复，应该动起来，多做适量的有氧运动，这样恢复才比较快。
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本人经常浏览贴吧，看到一些色心重，欲望强之人的痛苦，也很是感慨。因为身体已经差到不行，可还是制止不住自己的欲望，好像把纵欲习以为常，不懂得自制。
被欲望牵着鼻子走，又不甘心这样堕落，渴望找回人生光明，却习气太重，又没有信心与勇气，去面对难关。这样的生活，真的是很痛苦。
面对这样欲望强烈之人，朋友们当更加有爱心，去关怀、提携、鼓励、帮助他们。也要通过自己的阳光生活，给予他们希望，让他们看到，人生的快乐与充实，也让他们觉得，生活是会有光彩的。
在此，也希望安慰、鼓励一下，这些欲望比较强烈，自制力也比较差，又没有信心的朋友们。
人生，当要接受光明的智慧与清静的甘露。一直在黑暗的深渊中，又不能接触智慧指引，真的很难靠自己去战胜困境，从黑暗中走出，因为自己没有智慧开启光明。
何以这样说？你可以看看自己的生活，自己的人生。每天，所接触的是一种什么样的思想，又生活在一个什么样的空间，思想，是不是很狭窄，想不到更远的地方？
当成天一直看色倩片，头脑里，也只有那一堆的垃圾，怎么可能放远你的目光？当总在情情爱爱，色欲放纵中生活，又怎么能唤起自己的智慧，去勇敢面对人生的挑战？
环境，的确是会影响一个人。生活在肮脏的粪池中，就是蛆。但是，生活在清香的花丛中，那就是蜜蜂。当你不能转境的时候，常常是被环境所转。因此，当陷自己于那肮脏的倩色垃圾中时，自己也就成了这堆垃圾中的苍蝇。
见到女性，就想凑上去，想占点便宜。什么事情，又总要往色欲方面去想，头脑里乱七八糟的。因为心中的邪念很多，正气不足，甚至没有正气，所以，一个人也看起来没有气魄。
眼神迷离，又或者歪着眼睛看人。走路也不能抬头挺胸，眼睛看人也不能正视，甚至说话都不能说得字正腔圆，说得清晰。
是该拯救自己了！把自己搞得什么样子了？与人说话，特别与女性说话，怎么能没有自尊自爱，怎么能说那些黄-色不堪的东西？殊不知，这些话令人听起来，会觉得这个人很没有修养，不讲道德，也不觉得这是一个男人会讲出来的话。
无形中，就被人看低了。觉得不像一个男人！可是，是谁让自己变得低微了？难道不是自己吗？
而这些，我们是可以改变的。变得有气魄，变得稳重，变得令人尊重，变得有责任，有担当！
02
相信，每一个人都是有自尊的，也是希望别人能尊重自己的。而要令人尊重，首先就是自己要做出让别人能尊重的事来！
当然，人无完人，我们不能保证，我们一辈子都不做错事。毕竟人非圣贤，孰能无过？然而，能认识到自己的错，能够有勇气改正自己的错误，就是一个勇敢的人，就是一个值得别人尊重的人。
过，能改，就是值得人称赞的。所以，不要因为曾经有错而自卑。也不要害怕别人会嘲笑自己，而不敢去走正路。
当我们愿意从错误的路上走回来时，首先，爱我们的人，会为我们感到高兴与欣慰。像父母、师长、好朋友，这些时时希望我们成长的人。
其实，真正能改过，就是大善。我们一定不会去笑一个改过之人，反之，还会对这样的人，更加地尊敬。因为懂得回头，愿意面对错误，那么就是一个勇敢的人，将会走出自己的幸福人生。
如果因为一次错，而步步错。因为一次的失身，而更加不爱惜自己，那么别人也很难爱惜你了。所以，不管以前错了多少，能够当下改过，就是好事，就是大善！
同样，男士们，也要有此份的勇气与决心。
真正立志改过，真正愿意回头，这样才能真正挽救自己！徘徊在戒色与色欲之间，常常靠倒在婬色那一边。如此，对自己真是没有帮助。一定要下决心，改过，就算自己不想删掉色倩片，也要咬紧牙关，删掉！！
如果没有这样的勇气与魄力，去踏出这第一步，你怎么走第二步？
删掉色倩片，并不难！不要管自己会不会后悔，正确的事，就义无反顾地去做。贪爱那些色倩片，不肯舍，不能舍，只是让自己继续生活在那堆粪尿之中，永远都是一身的臭气！而臭气越熏越浓，就更难舍了。
难道真的要做一只苍蝇吗？而后，一定要换环境，就是多看大德的故事，那些励志的故事。多接触一些正面的东西，就能提升自己的理智。
必须要去做才行啊！！不管有多难，先去做，哪怕挪动一步，我们都不要放弃自己。
不要一直把那欲望的强大当借口，它并不强大，是你太脆弱。而你也不是天生的脆弱，是你让自己接触了太多不良的信息，让自己的心，一直朝向那黑暗。久而久之，自然就堕落不堪。
所以，不管明天如何，当下该做的，当下就要努力去做。想尽一切办法，要让自己动起来，打扫卫生，锻炼，看积极的影片。
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越懒，越不爱动，就越不想去做。如果实在不行，不如去参加义工，到养老院、孤儿院，做一些慈善。如果是学佛的朋友，不妨去打佛七，如果是基督教的朋友，不妨去参加礼拜。借助别人的阳光积极，借助一个上进的团体，让自己也动起来。
你如果一直将自己关在黑暗的房间里看那些乱七八糟的东西，你认为，你会把自己培养成一个什么样的人？色倩狂？强奸犯？还是一个病殃殃的人？人，是需要阳光的，是需要微笑，需要灿烂的。
那是我们应该呆的地方。有阳光的地方，更有生命力。所以，早点起床，去看看朝阳吧，晒一晒太阳，做做运动，比比看，小鸟起得早，还是自己起得早？和蚂蚁比比，谁更勤劳。与蝴蝶比比，谁的化蛹成蝶更让人佩服？
起步低，会让我们更能体会到成功的喜悦。踏出一步，就给自己一个赞美的掌声，鼓励自己，不要害羞，那是让自己更有勇气，更加阳光去面对明天。
所以，色心欲望重的朋友，更应该有信心，因为起步是负数，如此提升起来，进步会是飞跃性的。不要怀疑什么，只要愿意去做，就会有体会。
好好在生活中努力，照顾好身体，多交一些上进的朋友，形成一个良好的学习氛围，一同进步。
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