首先，我不是心理医生，但我明白，一个健康的心理所具备的几点要素。第一乐观开朗，第二平常心，第三心胸宽广，第四积极向上。多了就不细说了，这几点完全可以代表健康的心理，也是我们所羡慕的心理。
那么不健康的心理有哪些呢？我就用我的亲身经历与深刻体会，用最直观的方式给你表达出来什么是不健康的心理！戒色网 - 戒淫网-https://jiesew.com/11852.html
破戒以后会不会总担心这个担心那个，这是不是焦虑心理被“引发”出来了？
破戒以后苦恼自己又没忍住，从而为此耿耿于怀，心情不好非常烦躁，这是不是抑郁、懊悔与烦躁的负面心理被“引发”出来了？
有时候破戒是不是已经成为了一种习惯，不破戒反而就不习惯了？就好像少了点什么特别无聊，然后莫名其妙就破戒了？那这种习惯是不是有些许强迫的心理被引发出来了？
破戒以后总想自己静一静，人也不想见，活也不想干，与人接触话也不想多说，这是不是孤僻自闭、懈怠懒惰、无情无义的负面心里被引发出来了？
破戒以后脾气是不是又见长了，喜欢发无名火，这是不是易怒的心里被引发出来了？
那么担心、焦虑、抑郁，后悔、懊恼，无聊、烦躁、强迫，孤僻自闭，无情无义，脾气大，懈怠懒惰，悲观，易怒，等等这些负面心理问题的出现，是不是全是因为邪婬而“引发”出来的呢？
那么，你也许会说，一次的焦虑或者抑郁的出现，或许对自身影响不大，那么十次，百次，千次，甚至几千次上万次的引发呢？这么多次引发出来的后果有多大，您想没想过？您破一次戒得需要几天能缓过来？那么长时间这样对自己的心理影响大不大？本身没有焦虑情绪，一破戒就担心，一破戒就焦虑抑郁，这么多次的启发培养负面情绪，会不会以后遇到生活上的任何事情都很容易负面情绪常态化？
你经常把这些负面情绪调动出来，不断启发培养出来，融入到生活中，工作中，学习中，社交中，你的人生能顺利吗？能幸福快乐吗？那么经常徘徊在这么一个怪圈里出不来，长年下去，自己的心里，人格是不是已经因此发生变化与扭曲了呢？那么我们是不是应该立志彻底戒色恢复身心健康呢？
如果一个人，天生就是开朗活泼的外向性格，那么他的邪婬恶习如果不克服，时间一长，即使开朗活泼的外向性格也会逐渐变成拘谨的内向性格！然而，天生性格比较内向的朋友，如果沾上这个恶习，年头一长，什么抑郁自闭啊、想不开啊等等更为严重的问题可能都会出现！所以，天生乐观开朗的这部分戒友，如果能坚持戒色，他的改变会很快的！看清楚事实真相，赶快戒色打开内心，重现光明！
我列举几个主要的负面心理，以我的理解分析一下。
（1）邪婬引发的孤独内向心理：邪婬属于隐蔽性质极大的身心行为。经常sy的人渐渐会形成内向性格心理，表现为不愿意和人接触，不愿意多说话，不愿意社交活动，常常沉溺于自己的世界中孤僻行事。这样的孤独状态其实是你自己内心一直希望的，你不希望别人打扰你独处时的“自娱自乐”。久而久之，这样的心态会逐渐造成孤僻内向的心态。
（2）邪婬引发出的自卑心理：因为与邪婬的抗衡屡战屡败。败一次减少一分自信、减少一分健康、减少一分快乐！由于自信、健康、快乐都减少，并且持续的减少，然后经常拿自己和外界对比，自然产生自卑心理！所以我们要战胜邪婬，战胜一次，增加一分自信、增加一分健康、增加一分快乐！只有这样渐渐成功才能自然的克服自卑心理！
（3）邪婬引发出的强迫心理：强迫心理的根本原因就是太任自己的性子胡来！欲望来了不知道找方法克服，只知道随意发泄，甚至不发泄就不爽、就烦恼。久而久之就会加强这种任意放纵的性格从而导致强迫心理。这个欲望的情绪如果你不加以克制，它会从内心情绪中突显、放大出来，从而主宰你的身与心，那这时候你就不是你自己了，你丧失了对自己的主导权了！其根本原因都是不知道如何收敛！克制自己的习惯、恶习与个性。学习如何从一个自私的人到无私的人的改变，这是对治强迫心理最好的方法。你得在生活中学会各种“收敛”，而不是各种“放纵”！以戒生定，有了定力才能克制强迫心理！
（4）邪婬导致的懈怠懒惰：因为你把这么多年的积极、耐心、动力用在邪婬上面。而sy有一种强大的吸引力，就是上瘾。它会不断吸取你的青春与力量，吸取你的积极性、耐心与动力，它以这些为食！让你除了邪婬觉得干什么都提不起兴趣！消灭懈怠与懒惰的心要从戒邪婬开始，要多找点正经事情做，要精进起来忙起来！成天躺在床上玩手机，什么活也不爱干，也不坚持运动，渐渐身体肌肉都松弛衰老了！懒惰是戒色一大障碍！成也在此，败也在此！
（5）邪婬引发的心理焦虑：焦虑是心理负担过重，担心与考虑的事情过多。担心什么？担心能不能找到女朋友，没结婚就开始担心以后婚姻生活能不能美满，婚后会不会离婚，担心疾病能不能好，担心身体会不会健康，面容会不会转好！一天到晚担心这、担心那，心理负担能不重吗？考虑越多忧愁就越多，忧愁多了就爱失眠，失眠多了彻底影响健康！心理为什么焦虑？是由一个邪婬问题解决不了，由这一个问题产生后面一系列过多的担心、多疑、恐惧与不安！可笑的是，这种焦虑根本原因就是自己戒色反反复复不成功造成的，这种情绪延续到生活中所有的事情上，就会严重影响正常生活了。其实你所有担心的都是以后可能发生的，这些担心也是内心中“良心”对自己的呼唤与提醒，良心在时刻提醒自己要赶快戒色啊！良心在着急啊！它不想被婬欲心占据！以上这些都是邪婬带给你的多余担心与忧愁！生活上的烦恼本来就多，就不要再增添自己多余的负担了！担心多了成负担了对不对？赶快戒色吧！
（6）邪婬引发的社恐心理：sy行为属于隐蔽性质极大的恶劣行为，隐蔽性质的行为是要回避人的，那既然你有这个回避人群的心理想法，你的果报当然也是不愿意见人甚至不能见人！一切唯心造！这是种恶因得恶果！不要再泄露阳气了，越泄越伤肾，越伤肾越恐惧！这人那，要是总作恶会有报应的，这个社恐就是典型的负面心理。社是社会，社会代表集体，集体由人群构成，恐是恐惧，恐惧的对象也是人，怕见人啊！什么样的人怕见人呢？鬼啊！色鬼啊！不要总活在黑暗之中，不要沉迷于自我陶醉的幻象之中，跳出深渊，重见光明！社恐的根本原因就是阳气不足，就是自信心不足！戒色后都会逐渐恢复的，加油啊！
（7）邪婬引发的神经衰弱：神是神志、精神，双眼混浊面色没精神；经是经络，大脑思维不灵活、总健忘；衰弱的意思就是衰老、衰退，各项神经组织以及器官开始逐渐减弱、退化了。该睡觉的时候不睡觉，把人体正常的生物钟紊乱了！肾主骨生髓，脑是髓海，肾精不足脑髓枯，长此以往大脑神经是会出现问题的！戒色后，把睡眠补足，多锻炼身体，不要想太多，让生活充实起来，忙起来，学习圣贤文化教诲改变性格，时间一长，神经衰弱自然就好了！
（8）邪婬引起的麻木不仁心理：邪婬sy戒不掉会产生对情感的麻木，很难用心体会世间情感！对亲情、友情、爱情都很麻木与冷酷，更会丧失对别人的同情之心等等。这就好理解有的人为什么有极端倾向了，因为他无情吗！他心里没别人，只想自己如何如何，不顾及别人感受。你想想，一个人连自己的问题都解决不了，他能帮助别人吗？他能尽心尽力的服务大众吗？他把过多的注意力都放在了自己身上，戒不掉就爱耍脾气，玩个性，这无意间就伤害了自己的亲人与朋友啊！戒不掉就好像天都要塌下来，别人什么的，他都不在乎，显得麻木不仁！我明白，你只是苦于戒不掉，你只是没有落实好方法，没有运用转移注意力的方法去戒色，你只是善良的心还没启动而已！得努力啊！麻木不仁与铁石心肠都是sy恶习导致的！邪婬的本质只是为发泄欲望，只为满足自己的私欲，这种盲目的只为发泄欲望的行为根本毫无情感所言啊！只是欲望驱使如同行尸走肉一样！多多反省一下自己对父母孝心够吗？孝心要是足够您能不帮助父母干活？您还能破戒？对妻子够衷心吗？肯定也不够啊！恶习导致了无情无义吗！我相信我们都是有情有义的人，只是恶习导致了自己麻木不仁与无情无义！好好戒邪婬，多对父母尽孝心，多帮助别人！找回同情之心，引发慈悲之心，多帮助其他戒友，这就会逐渐戒除邪婬改变自己的麻木不仁窘境了，加油！
看完的戒友就会了解， 一个邪婬就能引发出这么多负面心理！其实这就是由一到二，二到三，三演变成多的道理。这就是邪恶力量的强大！从一个意念开始影响到这个人，由个人影响到一个家庭，家庭再影响到社会和谐。
如果总在破戒，长年破戒，总调动心理负面情绪，那就不是短期心理出现问题那么简单了，而是长期存在的心理问题了。长期存在的心理问题难道还不能让你醒悟吗？戒色成功后，负面情绪消失大半，这是绝对肯定的，自己才能救自己！
或许有些戒友对我的理解持怀疑态度，不承认自己心理有问题。这我都能理解，小兄弟，或者说同修、戒友，我也认同你心理根本没有任何问题，你只是“向往”心理有负面问题而已。我对邪婬产生的负面心理，前面都用“引发”两个字，引发的意思并不是你已经有心理问题了，而是你经常把负面心理给引发出来，你只要戒色了，不就没有了吗？所以，你心理有没有问题，你问问自己有没有邪婬？我只是让您多了解一点邪婬危害而已。
身体有病你会找医生开药，但是邪婬纵欲的根在心里，我们得承认一个事实，我们的心病了，心邪了，心不正，你得首先治疗你的心，改变你的心，扶正你的心，不要让心再病下去了，不要让心理杂念太多！
断恶修善，可以改变命运，驱除所有负面心理，可以戒除邪婬导致的所有问题！推荐改变命运最快的两本书《了凡四训》与《佛说十善业道经》！坚持日行一善，乃至日行多善，量变才能达到质变，你不努力，怎么能改变自己的命运？！自己的命运自己做主，别人只能给你方法，成功与否全靠自己落实多少。
我不是心理医生，我是我自己的心理医生，因为我同样也有一颗心，一颗善恶相伴的心，同时还有一颗邪婬恶习的心！我相信我只是暂时多了一颗邪婬恶习的心，我们的目的就是把邪婬从内心彻底拔除！回归清净心！
我是sy恶习多年受害者，我深刻知道恶习不改就会引发多种负面心理情绪，恶习改了，健康心理就会陆续到来！解铃还须系铃人！
我真诚的希望戒友们都能驱除心理杂念，不要让自己的心理因为邪婬而搞的那么复杂，搞的千疮百孔！希望戒友们能笑容常在，快乐常在，好比一幅年代久远的画面，笑容永远定格在画面上，永恒不变！
最后用两个戒色小段子来结尾，祝您戒心永存，恢复健康，六时吉祥，阿弥陀佛！
《邪婬带来的问题》
父母说，孩子，你怎么总是闷闷不乐？
妻子说，老公，你怎么对我漠不关心？
儿子说，爸爸，怎么总也不陪我玩！
朋友说，你最近怎么消失不见了？
领导说，你工作怎么总心不在焉呢？
众人说，这人面目好猥琐！
自己说，我这是怎么了？这是真实的我吗？这是曾经的我吗？
原来，这都是邪婬带来的问题！
战胜邪婬一次，那抑郁心、焦虑心、自卑心、烦恼心、痛苦心、疑惑心、易怒心、怨恨心、负能量将全部下降一级！同时决心、信心、耐心、真诚心、清净心、平等心、慈悲心、忏悔心、警觉心、执行力、意志力、决断力、正能量将全部提升一级！
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