健康养生

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板...

哲学家叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取身外之物。” 保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石。 一个人越来越健康的5种迹象，快来看看你有几个？ 01 内心越来越平静 年纪越...

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！ 民间也有两句：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。 经络不通百病生，一大半人都有这个问题。 对于现代人来说，大半都有经络不通的...

肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损，还会引发各种病症，对健康极为不利。 在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认...

案例1 清朝，有一富商，为富不仁，好女色，喜欢到处收罗美女，家中女子无数，一次，在睡梦中，梦见一老人，对他说，我是你祖先，因做点善事，做了地神，我见你每日沉迷于财色之中，我特来警告你，你要多做善事，并...

书法被认为是养生之首，自古就有“寿从笔端来”的说法，道出的正是书法与戒色养生之间的关系。 书法有排解郁闷、忧愁，使人昂扬向上的作用。宋代诗人陆游说：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”是说练习书法，笔下生力，...

练习还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。 睡仙功，补肾有奇效 1、 还阳卧 练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。 身体自...

修行养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡...

几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究。 中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都...

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，由八种如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集「锦」，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有助益，是每天作业前或休息时调理身心、活化气血的最佳...

各位朋友，新年将至，这是一个人类欢喜，旁生痛苦的日子。请大家保有一颗慈悲心，在戾气极重的腊月里不要杀生，不要穿皮草，过一个真正祥和的春节。 杀生和邪婬的关系 不知道大家有没有发现，喜欢杀生吃肉的人婬欲...

朋友们好，我邪婬史20年了。从年少的时候看婬片sy到上大学和男朋友同居邪婬，再到婚后又偷偷sy我的邪婬史真是字字血泪，点点滴滴都是悔恨！可是邪婬的果报太惨烈，不是轻飘飘的一句忏悔就可以一笔勾销的。戒婬...

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾y不足所引起的。s为先天之本、生命之门，如果肾y虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招，让你阳q十足！ 俗话说：「药补不如食补，食补不如觉补。...

⒈ 前段时间，看到这样一条新闻。 26岁的沈阳姑娘小薇，经常肚子肿大、疼痛难忍。 被家人送去医院检查后，发现肚子里都是腹水，被确诊为胃癌晚期。 小薇是广告公司的策划，每天三餐都不定时。 更甚的是，她最...

佛讲一切法无相，尤其在《金刚经》中，明确讲“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”。《心经》也讲“诸法空相”。既然强调无相，为什么又说成佛的人有三十二相八十种好呢?净土经典也讲佛菩萨“相好光明无等伦”，...