健康养生

世界卫生组织(WHO)此前发布研究报告，警告未来将出现癌症病例大爆发的情况，呼吁民众调整生活方式，必须考虑限制酒精和糖分的摄入，以及戒烟。报告说，中国的癌症在2012年的发病个案几乎占了全球一半，高居...

夏天天气炎热，人们容易感到倦怠，乏力。工作繁忙的上班族，由于长时间身体处于透支状态，更容易出现记忆力下降、注意力不集中、工作效率下降等情况。这些现象的根源很有可能就是肾虚。 你肾虚了吗?不妨对照症状来...

1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键. 2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根. 3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数. 4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年. 5. 要想健康快乐,学会自己找乐. 6...

纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上 我是做病理...

蛮喜欢这个网站的，我开始有良好的习惯去撰写文章去改善自身的毛病，也让我越来越了解自身的个性。在戒色的旅途，我发现大家都有各自的方法并推荐在网站上，有些方法对我有帮助，有些对我没有什么管用，原因很简单，...

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。 生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90...

一、治疗高血压、失眠的两个法 1、我当年学道时，有一个年轻的和尚朋友，教我一个外道法子——顽空修法。一边念佛号，一边观想自己的身子往下沉，一直向下沉。这个虽然是外道法，但这个方法救了很多高血压的人，以...

过去有句话：早睡早起身体好。另外的一句话是：早起的鸟儿有虫吃。但是，现在人们熬夜的越来越多了，有些是加班熬夜，迫不得已；有的是自己熬夜娱乐，等等不一而足。那么，经常熬夜会影响运势吗？ 有人说：今年真的...

运动健身是一辈子的工程，不能等年纪大了、阳气不足了再去“亡羊补牢”，到那时可能就来不及了。趁年轻早点积蓄健康的资本，会让你事半功倍，受益终生。 20岁的时候，你每天能跑l0公里，一口气能做50个俯卧撑...

对很多人而言，吃夜宵已经成为一种自然而然的习惯，尤其年轻人熬夜吃夜宵更是司空见惯。近几年，胃癌的发病率越来越趋向年轻化，专家表示，这与现在年轻人的生活习惯有密切的关系，熬夜的人生活往往不规律，身体超负...

中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 – 肾中之元气，又叫元精，...

1、生活 ① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。 2、保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，...

1.蔬菜类 （1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 （2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、...

重重灾病，总由宿业深，而现行不谨所致。 人生欲得无病健康，必须极力节欲。欲事一多，则种种毛病悉皆发生。 世人以行欲为乐，不知乐只一弹指顷，苦便一生常膺也。 汝宜息心念佛，并念观音，将己妻妾，作道友想，...

联合国卫生组织宣布了十种垃圾食物，最好让小孩少吃这些食物，并告诉他们吃了有什么坏处。哪十大垃圾食物? 一是油炸类。现在最难治疗的病就是心血管疾病，这就是油炸的东西吃多了，血管阻塞造成的。中风、动脉硬化...