健康养生

一、治疗高血压、失眠的两个法 1、我当年学道时，有一个年轻的和尚朋友，教我一个外道法子——顽空修法。一边念佛号，一边观想自己的身子往下沉，一直向下沉。这个虽然是外道法，但这个方法救了很多高血压的人，以...

过去有句话：早睡早起身体好。另外的一句话是：早起的鸟儿有虫吃。但是，现在人们熬夜的越来越多了，有些是加班熬夜，迫不得已；有的是自己熬夜娱乐，等等不一而足。那么，经常熬夜会影响运势吗？ 有人说：今年真的...

运动健身是一辈子的工程，不能等年纪大了、阳气不足了再去“亡羊补牢”，到那时可能就来不及了。趁年轻早点积蓄健康的资本，会让你事半功倍，受益终生。 20岁的时候，你每天能跑l0公里，一口气能做50个俯卧撑...

对很多人而言，吃夜宵已经成为一种自然而然的习惯，尤其年轻人熬夜吃夜宵更是司空见惯。近几年，胃癌的发病率越来越趋向年轻化，专家表示，这与现在年轻人的生活习惯有密切的关系，熬夜的人生活往往不规律，身体超负...

中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 – 肾中之元气，又叫元精，...

1、生活 ① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。 2、保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，...

1.蔬菜类 （1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 （2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、...

重重灾病，总由宿业深，而现行不谨所致。 人生欲得无病健康，必须极力节欲。欲事一多，则种种毛病悉皆发生。 世人以行欲为乐，不知乐只一弹指顷，苦便一生常膺也。 汝宜息心念佛，并念观音，将己妻妾，作道友想，...

联合国卫生组织宣布了十种垃圾食物，最好让小孩少吃这些食物，并告诉他们吃了有什么坏处。哪十大垃圾食物? 一是油炸类。现在最难治疗的病就是心血管疾病，这就是油炸的东西吃多了，血管阻塞造成的。中风、动脉硬化...

各位师兄，大家好，本人是加入该网站不久的新手，在这里向各位前辈学习到了不少的知识和智慧，让我自己逐渐在成长，在这边感恩师兄的无私奉献，努力默默地维护网站。 本人手婬历史不长，只有半年。这半年时间是发生...

生病，是人间最痛苦的一件事之一。 所谓自古英雄不怕死，好汉就怕病来磨，三国时的猛将张飞曾说他不怕死，只怕生病。为什么呢？因为生病的确是一种精神与肉体上的双重折磨。除了身心不得自在以外，要面对的各种压力...

据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食主义者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素食主义者并不是那么容易，以下9个问题是素食主义者需要注意的。 素食...

一、内五行的病 内五行包括五脏与六腑。五脏就是心肝脾肺肾，这些都是实的，实的属阴。六腑就是胆、胃、膀胱、大肠、小肠、三焦，这些都是空的，空的属阳。什么叫阴?什么叫阳?女人属阴，老人属阳，男人属阳。所以...

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重...

我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气；下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够－－上午起来昏头昏脑，一点精神没有；到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了；到夜生...