第三十八章：注重养生恢复工程 本书让你成功戒除

第三十八章：注重养生恢复工程

戒色吧很强调养生的重要性，戒色和养生都是系统工程，都很重要，养生的学问也非常之多，非常之深，光戒不养，恢复不会理想，必须在养生方面多下功夫。在一些前辈的文章里也可以学到养生方面的知识，这样对于身体的恢...
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第四十章：失败后的总结和反省 本书让你成功戒除

第四十章：失败后的总结和反省

刚开始戒色，戒色觉悟比较浅，断念能力也比较差，对境实战意识也比较差，在这个阶段作为新人是比较容易出现破戒的，那些成功的戒色前辈其实都曾失败过，关键要从失败中吸取经验教训，失败后要认真总结和反省，而不是...
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第四十一章：如何避免连续破戒？ 本书让你成功戒除

第四十一章：如何避免连续破戒？

在实力不济时，很多戒友都会出现破戒，一旦发生破戒，很容易出现连续破戒，一天撸几次，或者连续几天都在撸，这样太伤身体了。如果出现破戒，一定要学会避免连续破戒，否则对身体的伤害太大了。那么怎么才能避免连续...
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第四十四章：戒油子的特点 本书让你成功戒除

第四十四章：戒油子的特点

很多戒友都是戒油子，我也做过戒油子，对于那种屡戒屡破的状态很熟悉，那种心理状态我也很了解，戒油子必须明白自己的问题，改掉它，克服它，才能完全蜕变。 戒油子主要的问题就是戒色态度出现了问题，不认真戒色，...
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第四十五章：破戒前的一些征兆 本书让你成功戒除

第四十五章：破戒前的一些征兆

看了很多破戒的案例，对于破戒前的征兆也有了一定的了解和总结，当我们出现这些征兆了，就要引起高度警惕和重视，要及时调整，以避免破戒的发生。 破戒前的五大征兆（贪、懒、傲、厌倦、充满负能量） 贪——心里又...
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第四十六章：保持警惕性的重要性 本书让你成功戒除

第四十六章：保持警惕性的重要性

我们必须拥有超强的警惕性，才能在戒色战场生存。戒色成功的公式：戒色成功=觉悟高+警惕强。战场上不警惕，下一个阵亡的就是你！念头的战场，肉弹横飞的战场，如果不警惕，下一个被爆头的就是你！进入黄-色雷区，...
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第四十七章：做笔记的重要性 本书让你成功戒除

第四十七章：做笔记的重要性

学习戒色文章一定要提高吸收率，提高吸收率最好的方法就是做笔记，复习笔记，背诵笔记，写心得，做总结，多归纳，多思考，把戒色要点真正吸收内化成自己的实战意识。前辈的经验心得已经放在那了，具体能吸收多少，就...
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